每年陽歷7月23日前后，太陽到達(dá)黃經(jīng)120度時(shí)為“大暑”節(jié)氣開始，它與“小暑”一樣，都是反映夏季炎熱程度的節(jié)令。

“冷在三九，熱在中伏。”天文教育專家、天津市天文學(xué)會理事趙之珩介紹，23日大暑正值今年“中伏”的第二天，而且今年的“中伏”是20天，正好囊括“大暑”節(jié)氣在內(nèi)。

“赤日幾時(shí)過，清風(fēng)無處尋”，進(jìn)入“大暑”后，高濕高熱的“桑拿天”將會增多，極易發(fā)生中暑等高溫疾病。

天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲在此提醒說，預(yù)防中暑要合理安排工作，注重勞逸結(jié)合，避免烈日暴曬，注意室內(nèi)降溫，講究飲食衛(wèi)生，及時(shí)補(bǔ)充水分。如果出現(xiàn)乏力、胸悶、頭昏、心悸現(xiàn)象時(shí)及時(shí)到陰涼通風(fēng)處休息，并喝一些淡鹽水、綠豆湯、西瓜汁、酸梅湯等。